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臉部保養日常|臉部保養產品分享(Bffect、露得清、CeraVe)

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臉部保養日常 自己沒有在化妝，頂多就是擦潤色防曬乳，氣色好壞全寫在臉上 起床張開眼第一個面孔就是自己，睡前最後一張面孔也是自己 別人第一眼見到你，還是看你的臉，沒有理由不保養 保養方式、保養產品千百種，自己覺得合適就好。 這邊除了紀錄我的保養方式外 還會分享一些近期在使用的保養產品 最近買了些霓淨思 Neogence 的東西來用 防曬、A 醇精華都不錯，價格也合理 先來記錄一下我的保養步驟 早上 清水洗臉 維他命C精華 玻尿酸精華、保濕乳液 保濕面霜 (較乾燥的地方) 防曬乳 晚上 洗臉 - 卸妝水、洗面乳，擇一使用 抗痘精華 (有長痘才會用) A 醇 面霜、眼霜 保濕面霜 (較乾燥的地方) 不定期 果酸 上面就是我的保養日常，不算太複雜 再來就是臉部保養產品的部分 我不太會試用各種不同品牌的產品 通常都是通過其他人介紹才會去用 如果覺得不錯，就會一直使用下去 內容不多都是我使用過後 很值得推薦的產品 #cerave保濕 #維c #露得清a醇 #bffect玻尿酸 #bffect 保養產品分享 產品評價、使用感受 品牌：Bffect 名稱： Acno 敏感肌抗痘精華 30ml 質地：凝乳 ⭐⭐⭐⭐⭐ 長痘痘真的很煩 原因、治療方式都不一樣 而且跟作息飲食都有關 我的生活就是少不了致痘的食物 只好盡力從保養方面著手 這款我覺他不錯的地方在於 他可以改善膚況 之前右臉頰同一部位瘋狂長痘 擦完一罐以後，狀況就有明顯改善 之前是全臉用，不會刺激 除非是痘痘有紅腫傷口才會感覺刺刺的 現在就是偶爾長痘時塗在痘痘處 不含酸類，很推薦混合、乾性肌使用
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科學中藥排行

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自從 109 年後，就沒看過西醫了，都是看中醫 而在這兩年間也開始自己買科學中藥來配 會買科中自己吃，也是因為大多的中醫開的藥都太輕了 健保每日藥費有限，看處方還都開了好幾種藥，效果大打折扣甚至無效 而處方對症、有效的中醫診所，都離家很遠 後來乾脆自己吃，反正我的症狀也都是小感冒，很容易處方 試了幾間常見的科中，可以依照我自己的感受做個排行。   試過科中的不算多：勝昌、科達、港香蘭、順天、仙豐 同樣的藥，不同廠商做出來味道差異也蠻大的 依照中藥粉的品質來看最好的是：仙豐 排在最後的是：勝昌 科達、仙豐的藥是一吃下去沒多久就會有感覺，港香蘭品質還行就是作用效果比較緩，品質以及藥效墊底的則是勝昌 仙豐的品質真的不錯，能感受到藥材本身的藥性，而且包裝上防潮效果最好 最后，來個綜合排行 冠軍：仙豐 亞軍：科達 季軍：港香蘭 殿軍：順天 落敗：勝昌 #仙豐科學中藥#科中
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英雄聯盟隨機單中-紀錄一些片段

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開戰時機跟隊友都有配合上，打了這麼多場單中，還是覺得很難得 難得躲過，平常都扭不太掉 這場一直被壓，最後衝一波 阿福快打，一直滾就能贏
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中醫養生典籍摘錄

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目錄 四時養生 春 、 夏 、 秋 、 冬 食戒篇 飲食 導引法 中風門 、 腹痛 、 氣鬱 、 痰飲 、 行氣 養生導引秘籍 延年六字訣 五志之治 五志之治 五臟補瀉之義   餐飲食譜網址 秋冬湯款 《壽世傳真》 修養宜四時調理第五 延壽之法，惟自護其身而已。冬溫夏涼，不失時序，即所以自護其身也。故前人云：知攝生者，臥起有四時之早晚，興居有至和之常制，調養筋骨有偃仰之方，節宣勞逸有予奪之要，溫涼合度，居處無犯於八邪，則身自安矣。真西山先生四時調理春月歌云：嘗聞避風如避箭，春風多厲須防患，況因陽發毛孔開，風才一入成癱瘓。夏月歌云：四時惟夏難調理，陽神在外陰在裏，心旺腎衰何所防，特忌貪歡洩精氣。秋月歌云：時到秋來多瘧痢，浣漱沐浴宜暖水，瓜茄生菜不宜餐，臥冷枕涼皆勿喜。冬月歌云：伏陽在內三冬月，切忌汗多陽氣洩，陰霧之中勿遠行，凍雪嚴霜宜早歇。春夏秋冬歷一年，稍知調護自無愆，安然無病稱真福，莫恃身當壯盛年。細玩五歌，語雖淺而法實周，欲護其身者，故當書紳三複。   修養宜四時調理第五 春三月 《攝生消息論》曰：春陽初升，萬物發萌，人有宿疾，春氣攻動，又兼去冬以來，擁爐薰衣，積至春月，因而發洩，致體熱頭昏，四肢倦怠，腰腳無力，皆冬所蓄之疾，是務調理。   調理法勿多食酸味，減酸以養脾氣。春，肝木正旺，酸味屬木，脾屬土，恐酸味助木克土，令脾受病 宜常食新韭，大益人。過春後勿食，多昏神。   飲屠蘇酒於元旦，免一年疾患。酒方：大黃一錢 川椒一錢五分 桂心一錢八分 烏頭炮，六分 白術一錢八分 茱萸一錢一分 桔梗一錢五分 防風一兩。   元旦寅時，酒煎飲之。宜先幼後長。   乍寒乍暖，不可頓去綿衣，漸漸減之。稍寒莫強忍，即仍加服。   春夜臥時，間或用熱水，下鹽一撮，洗膝下至足，方臥。能洩風邪香港腳。   三月三日，上巳節，宜臨水宴飲，修禊事以祓除不祥。   修養宜四時調理第五 夏三月 《保生心鑒》曰：暑氣酷烈，煉石流金於外，心火焚熾於內，古人於是時獨宿、淡味，節嗜欲，定心息氣，兢兢業業，保身養生。諺云：度過七月半，便是鐵石漢。因一歲惟夏，乃生死關也。   試看草枯木落，其汁液盡消竭於夏。危乎危乎，其此時乎。   調理法勿多食苦味，減
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Clean Architecture (CA) 再讀整潔架構是什麼

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Clean Architecture（再讀整潔架構）是由軟體工程師 Robert C. Martin 提出的一種軟體架構設計原則，旨在協助開發人員建立可維護、可擴展和可測試的軟體系統。這個概念強調將軟體系統分解成多個疊層，每個疊層負責不同的功能，並確保這些疊層之間保持良好的分離。 Clean Architecture 的核心思想是： 分離關注點（Separation of Concerns）：將系統分為多個層次，每個層次應該關注特定的功能或業務邏輯。這樣可以使不同層次之間的變更不會互相影響。 依賴反轉（Dependency Inversion）：高層次的模組不應該依賴於低層次的細節，而是兩者都應該依賴於抽象。這鼓勵使用介面或抽象類來定義模組之間的交互，從而實現鬆散的耦合。 清晰的邊界：架構的各層之間有明確的邊界，不同層次的代碼不會混在一起。例如，業務邏輯、資料存取、使用者介面等應該分別位於不同的層次。 可測試性：因為模組之間的依賴是通過抽象進行的，所以可以更容易地進行單元測試，並且可以輕鬆地模擬模組的依賴。 Clean Architecture 通常由以下幾個主要層次組成（層次的名稱和功能可能會因不同的解釋而略有不同，以下只是一個常見的例子）： 實體層（Entities）：包含業務實體和相關的業務邏輯，是整個架構的核心。 用例層（Use Cases）：包含應用程序的用例和操作，協調不同的實體和操作。 介面適配層（Interface Adapters）：處理用戶介面和外部服務，將外部數據轉換為內部模型，並將內部操作暴露給外部。 框架和工具層（Frameworks and Tools）：包含框架、庫、工具等，用於支援其他層次的實現。 透過這些層次的組織和分離，Clean Architecture 旨在提供一個可維護、可測試、可擴展且容易理解的軟體架構，有助於團隊開發高質量的軟體產品。但值得注意的是，Clean Architecture 並不是一種特定的架構模板，而是一種指導原則，實際的架構可能會因應項目需求和技術選擇而有所不同。
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理膚寶水評價、心得 理膚寶水 La Roche-Posay 產品分享

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理膚寶水 La Roche-Posay -產品介紹&使用心得 敏感肌膚皮膚科醫生指定推薦 還記得第一次用理膚寶水的產品 應該是高中的時候我媽拿給我的一個「全面修護霜」試用包 雖然忘了是為了什麼用的，在那個時候也沒注意是哪一個牌子，就只是覺得這個產品很好用   再次使用他們的產品已經過了很久很久了 這次是使用他們的「全護水感清透防曬露」試用包(名字太長了，還要去查一下才知道) 也是覺得很好用，才開始注意到這個品牌，不過當時還沒實際去買他們的產品   因為在那個時候，如果需要什麼防曬、化妝水等生活上的用品都是跑去寶雅買 雖然寶雅有很多便宜好用的東西，但總是沒有一個真正抓住我的產品。   在大四的時候才第一次買理膚寶水的產品，那個時候是朋友帶我去藥局買的 在這之前已經對他們的產品念念不忘很久了，不過第一次不敢買太多，也不知道該買什麼產品   經過藥師的推薦後就買了他們的「安心霜」，第一次花了快一千塊買一罐擦在臉上的東西真是有點心痛 好在當時有送了很多試用包，才讓我緩和一下，用了一段時間確實是有比之前買的那些東西好用許多 在這之後也因為開始賺錢的關係，就踏上了這條理膚寶水不歸路了。   我沒有接觸過很多的化妝產品，只是早晚用化妝水或精華來保養、太陽很大會擦個防曬這樣 現在身邊的臉部保養品清一色都是買理膚寶水的產品(還是有一兩個之前買了沒用完的牌子)   前陣子旗艦店(勤美那邊的sogo裡面)有舉辦活動，找了朋友去買了五千多塊 原本就只是覺得莫名的被產品吸引，現在仔細想想大概是因為有會員積點可以換商品 還有時常的優惠活動吧，包裝應改也佔了很大一部分，簡約、統一配色，就是最吸引我的點了。   值得一提的是，雖然價格可以打的折數不多，市面上的通路最多也就六折，但是他都會推出很多組合，還有每次收到的贈品總是比買的商品還要多很多，小樣的包裝排列起來就很壯觀。   理膚寶水的實體通路在很多藥局都買得到，有些美妝店也會有平輸的產品，但可能就無法參與會員集點跟贈品的優惠了。   想從網購通路購買的可以去這邊買-> momo購物網 (因時效限制，可以先把商品加入購物車，結帳前再點一次連結) 理膚寶水的官方網站-> https://www.lrp.co
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臉部保養日常|臉部保養產品分享(Bffect、露得清、CeraVe)

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臉部保養日常 自己沒有在化妝，頂多就是擦潤色防曬乳，氣色好壞全寫在臉上 起床張開眼第一個面孔就是自己，睡前最後一張面孔也是自己 別人第一眼見到你，還是看你的臉，沒有理由不保養 保養方式、保養產品千百種，自己覺得合適就好。 這邊除了紀錄我的保養方式外 還會分享一些近期在使用的保養產品 最近買了些霓淨思 Neogence 的東西來用 防曬、A 醇精華都不錯，價格也合理 先來記錄一下我的保養步驟 早上 清水洗臉 維他命C精華 玻尿酸精華、保濕乳液 保濕面霜 (較乾燥的地方) 防曬乳 晚上 洗臉 - 卸妝水、洗面乳，擇一使用 抗痘精華 (有長痘才會用) A 醇 面霜、眼霜 保濕面霜 (較乾燥的地方) 不定期 果酸 上面就是我的保養日常，不算太複雜 再來就是臉部保養產品的部分 我不太會試用各種不同品牌的產品 通常都是通過其他人介紹才會去用 如果覺得不錯，就會一直使用下去 內容不多都是我使用過後 很值得推薦的產品 #cerave保濕 #維c #露得清a醇 #bffect玻尿酸 #bffect 保養產品分享 產品評價、使用感受 品牌：Bffect 名稱： Acno 敏感肌抗痘精華 30ml 質地：凝乳 ⭐⭐⭐⭐⭐ 長痘痘真的很煩 原因、治療方式都不一樣 而且跟作息飲食都有關 我的生活就是少不了致痘的食物 只好盡力從保養方面著手 這款我覺他不錯的地方在於 他可以改善膚況 之前右臉頰同一部位瘋狂長痘 擦完一罐以後，狀況就有明顯改善 之前是全臉用，不會刺激 除非是痘痘有紅腫傷口才會感覺刺刺的 現在就是偶爾長痘時塗在痘痘處 不含酸類，很推薦混合、乾性肌使用
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