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臉部保養日常|臉部保養產品分享(Bffect、露得清、CeraVe)

臉部保養日常 自己沒有在化妝,頂多就是擦潤色防曬乳,氣色好壞全寫在臉上 起床張開眼第一個面孔就是自己,睡前最後一張面孔也是自己 別人第一眼見到你,還是看你的臉,沒有理由不保養 保養方式、保養產品千百種,自己覺得合適就好。 這邊除了紀錄我的保養方式外 還會分享一些近期在使用的保養產品 最近買了些霓淨思 Neogence 的東西來用 防曬、A 醇精華都不錯,價格也合理 先來記錄一下我的保養步驟 早上 清水洗臉 維他命C精華 玻尿酸精華、保濕乳液 保濕面霜 (較乾燥的地方) 防曬乳 晚上 洗臉 - 卸妝水、洗面乳,擇一使用 抗痘精華 (有長痘才會用) A 醇 面霜、眼霜 保濕面霜 (較乾燥的地方) 不定期 果酸 上面就是我的保養日常,不算太複雜 再來就是臉部保養產品的部分 我不太會試用各種不同品牌的產品 通常都是通過其他人介紹才會去用 如果覺得不錯,就會一直使用下去 內容不多都是我使用過後 很值得推薦的產品 #cerave保濕 #維c #露得清a醇 #bffect玻尿酸 #bffect 保養產品分享 產品評價、使用感受 品牌:Bffect 名稱: Acno 敏感肌抗痘精華 30ml 質地:凝乳 ⭐⭐⭐⭐⭐ 長痘痘真的很煩 原因、治療方式都不一樣 而且跟作息飲食都有關 我的生活就是少不了致痘的食物 只好盡力從保養方面著手 這款我覺他不錯的地方在於 他可以改善膚況 之前右臉頰同一部位瘋狂長痘 擦完一罐以後,狀況就有明顯改善 之前是全臉用,不會刺激 除非是痘痘有紅腫傷口才會感覺刺刺的 現在就是偶爾長痘時塗在痘痘處 不含酸類,很推薦混合、乾性肌使用

科學中藥排行

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自從 109 年後,就沒看過西醫了,都是看中醫 而在這兩年間也開始自己買科學中藥來配 會買科中自己吃,也是因為大多的中醫開的藥都太輕了 健保每日藥費有限,看處方還都開了好幾種藥,效果大打折扣甚至無效 而處方對症、有效的中醫診所,都離家很遠 後來乾脆自己吃,反正我的症狀也都是小感冒,很容易處方 試了幾間常見的科中,可以依照我自己的感受做個排行。   試過科中的不算多:勝昌、科達、港香蘭、順天、仙豐 同樣的藥,不同廠商做出來味道差異也蠻大的 依照中藥粉的品質來看最好的是:仙豐 排在最後的是:勝昌 科達、仙豐的藥是一吃下去沒多久就會有感覺,港香蘭品質還行就是作用效果比較緩,品質以及藥效墊底的則是勝昌 仙豐的品質真的不錯,能感受到藥材本身的藥性,而且包裝上防潮效果最好 最后,來個綜合排行 冠軍:仙豐 亞軍:科達 季軍:港香蘭 殿軍:順天 落敗:勝昌 #仙豐科學中藥#科中

英雄聯盟隨機單中-紀錄一些片段

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開戰時機跟隊友都有配合上,打了這麼多場單中,還是覺得很難得 難得躲過,平常都扭不太掉 這場一直被壓,最後衝一波

中醫養生典籍摘錄

目錄 四時養生 春 、 夏 、 秋 、 冬 食戒篇 飲食 導引法 中風門 、 腹痛 、 氣鬱 、 痰飲 、 行氣 養生導引秘籍 延年六字訣 五志之治 五志之治 五臟補瀉之義   餐飲食譜網址 秋冬湯款 《壽世傳真》 修養宜四時調理第五 延壽之法,惟自護其身而已。冬溫夏涼,不失時序,即所以自護其身也。故前人云:知攝生者,臥起有四時之早晚,興居有至和之常制,調養筋骨有偃仰之方,節宣勞逸有予奪之要,溫涼合度,居處無犯於八邪,則身自安矣。真西山先生四時調理春月歌云:嘗聞避風如避箭,春風多厲須防患,況因陽發毛孔開,風才一入成癱瘓。夏月歌云:四時惟夏難調理,陽神在外陰在裏,心旺腎衰何所防,特忌貪歡洩精氣。秋月歌云:時到秋來多瘧痢,浣漱沐浴宜暖水,瓜茄生菜不宜餐,臥冷枕涼皆勿喜。冬月歌云:伏陽在內三冬月,切忌汗多陽氣洩,陰霧之中勿遠行,凍雪嚴霜宜早歇。春夏秋冬歷一年,稍知調護自無愆,安然無病稱真福,莫恃身當壯盛年。細玩五歌,語雖淺而法實周,欲護其身者,故當書紳三複。   修養宜四時調理第五 春三月 《攝生消息論》曰:春陽初升,萬物發萌,人有宿疾,春氣攻動,又兼去冬以來,擁爐薰衣,積至春月,因而發洩,致體熱頭昏,四肢倦怠,腰腳無力,皆冬所蓄之疾,是務調理。   調理法勿多食酸味,減酸以養脾氣。春,肝木正旺,酸味屬木,脾屬土,恐酸味助木克土,令脾受病 宜常食新韭,大益人。過春後勿食,多昏神。   飲屠蘇酒於元旦,免一年疾患。酒方:大黃一錢 川椒一錢五分 桂心一錢八分 烏頭炮,六分 白術一錢八分 茱萸一錢一分 桔梗一錢五分 防風一兩。   元旦寅時,酒煎飲之。宜先幼後長。   乍寒乍暖,不可頓去綿衣,漸漸減之。稍寒莫強忍,即仍加服。   春夜臥時,間或用熱水,下鹽一撮,洗膝下至足,方臥。能洩風邪香港腳。   三月三日,上巳節,宜臨水宴飲,修禊事以祓除不祥。   修養宜四時調理第五 夏三月 《保生心鑒》曰:暑氣酷烈,煉石流金於外,心火焚熾於內,古人於是時獨宿、淡味,節嗜欲,定心息氣,兢兢業業,保身養生。諺云:度過七月半,便是鐵石漢。因一歲惟夏,乃生死關也。   試看草枯木落,其汁液盡消竭於夏。危乎危乎,其此時乎。   調理法勿多食苦味,減

Clean Architecture (CA) 再讀整潔架構是什麼

Clean Architecture(再讀整潔架構)是由軟體工程師 Robert C. Martin 提出的一種軟體架構設計原則,旨在協助開發人員建立可維護、可擴展和可測試的軟體系統。這個概念強調將軟體系統分解成多個疊層,每個疊層負責不同的功能,並確保這些疊層之間保持良好的分離。 Clean Architecture 的核心思想是: 分離關注點(Separation of Concerns):將系統分為多個層次,每個層次應該關注特定的功能或業務邏輯。這樣可以使不同層次之間的變更不會互相影響。 依賴反轉(Dependency Inversion):高層次的模組不應該依賴於低層次的細節,而是兩者都應該依賴於抽象。這鼓勵使用介面或抽象類來定義模組之間的交互,從而實現鬆散的耦合。 清晰的邊界:架構的各層之間有明確的邊界,不同層次的代碼不會混在一起。例如,業務邏輯、資料存取、使用者介面等應該分別位於不同的層次。 可測試性:因為模組之間的依賴是通過抽象進行的,所以可以更容易地進行單元測試,並且可以輕鬆地模擬模組的依賴。 Clean Architecture 通常由以下幾個主要層次組成(層次的名稱和功能可能會因不同的解釋而略有不同,以下只是一個常見的例子): 實體層(Entities):包含業務實體和相關的業務邏輯,是整個架構的核心。 用例層(Use Cases):包含應用程序的用例和操作,協調不同的實體和操作。 介面適配層(Interface Adapters):處理用戶介面和外部服務,將外部數據轉換為內部模型,並將內部操作暴露給外部。 框架和工具層(Frameworks and Tools):包含框架、庫、工具等,用於支援其他層次的實現。 透過這些層次的組織和分離,Clean Architecture 旨在提供一個可維護、可測試、可擴展且容易理解的軟體架構,有助於團隊開發高質量的軟體產品。但值得注意的是,Clean Architecture 並不是一種特定的架構模板,而是一種指導原則,實際的架構可能會因應項目需求和技術選擇而有所不同。