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臉部保養日常|臉部保養產品分享(Bffect、露得清、CeraVe)

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臉部保養日常 自己沒有在化妝，頂多就是擦潤色防曬乳，氣色好壞全寫在臉上 起床張開眼第一個面孔就是自己，睡前最後一張面孔也是自己 別人第一眼見到你，還是看你的臉，沒有理由不保養 保養方式、保養產品千百種，自己覺得合適就好。 這邊除了紀錄我的保養方式外 還會分享一些近期在使用的保養產品 最近買了些霓淨思 Neogence 的東西來用 防曬、A 醇精華都不錯，價格也合理 先來記錄一下我的保養步驟 早上 清水洗臉 維他命C精華 玻尿酸精華、保濕乳液 保濕面霜 (較乾燥的地方) 防曬乳 晚上 洗臉 - 卸妝水、洗面乳，擇一使用 抗痘精華 (有長痘才會用) A 醇 面霜、眼霜 保濕面霜 (較乾燥的地方) 不定期 果酸 上面就是我的保養日常，不算太複雜 再來就是臉部保養產品的部分 我不太會試用各種不同品牌的產品 通常都是通過其他人介紹才會去用 如果覺得不錯，就會一直使用下去 內容不多都是我使用過後 很值得推薦的產品 #cerave保濕 #維c #露得清a醇 #bffect玻尿酸 #bffect 保養產品分享 產品評價、使用感受 品牌：Bffect 名稱： Acno 敏感肌抗痘精華 30ml 質地：凝乳 ⭐⭐⭐⭐⭐ 長痘痘真的很煩 原因、治療方式都不一樣 而且跟作息飲食都有關 我的生活就是少不了致痘的食物 只好盡力從保養方面著手 這款我覺他不錯的地方在於 他可以改善膚況 之前右臉頰同一部位瘋狂長痘 擦完一罐以後，狀況就有明顯改善 之前是全臉用，不會刺激 除非是痘痘有紅腫傷口才會感覺刺刺的 現在就是偶爾長痘時塗在痘痘處 不含酸類，很推薦混合、乾性肌使用 ...
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科學中藥排行

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自從 109 年後，就沒看過西醫了，都是看中醫
而在這兩年間也開始自己買科學中藥來配
會買科中自己吃，也是因為大多的中醫開的藥都太輕了
健保每日藥費有限，看處方還都開了好幾種藥，效果大打折扣甚至無效
而處方對症、有效的中醫診所，都離家很遠
後來乾脆自己吃，反正我的症狀也都是小感冒，很容易處方
試了幾間常見的科中，可以依照我自己的感受做個排行。

 

試過科中的不算多：勝昌、科達、港香蘭、順天、仙豐

同樣的藥，不同廠商做出來味道差異也蠻大的

依照中藥粉的品質來看最好的是：仙豐

排在最後的是：勝昌

科達、仙豐的藥是一吃下去沒多久就會有感覺，港香蘭品質還行就是作用效果比較緩，品質以及藥效墊底的則是勝昌

仙豐的品質真的不錯，能感受到藥材本身的藥性，而且包裝上防潮效果最好

最后，來個綜合排行

冠軍：仙豐

亞軍：科達

季軍：港香蘭

殿軍：順天

落敗：勝昌


#仙豐科學中藥#科中

排行僅供參考，不應被視為醫學建議。應在使用任何中藥之前諮詢醫生或專業醫療人員。

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中醫養生典籍摘錄

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目錄 四時養生 春 、 夏 、 秋 、 冬 食戒篇 飲食 導引法 中風門 、 腹痛 、 氣鬱 、 痰飲 、 行氣 養生導引秘籍 延年六字訣 五志之治 五志之治 五臟補瀉之義   餐飲食譜網址 秋冬湯款 《壽世傳真》 修養宜四時調理第五 延壽之法，惟自護其身而已。冬溫夏涼，不失時序，即所以自護其身也。故前人云：知攝生者，臥起有四時之早晚，興居有至和之常制，調養筋骨有偃仰之方，節宣勞逸有予奪之要，溫涼合度，居處無犯於八邪，則身自安矣。真西山先生四時調理春月歌云：嘗聞避風如避箭，春風多厲須防患，況因陽發毛孔開，風才一入成癱瘓。夏月歌云：四時惟夏難調理，陽神在外陰在裏，心旺腎衰何所防，特忌貪歡洩精氣。秋月歌云：時到秋來多瘧痢，浣漱沐浴宜暖水，瓜茄生菜不宜餐，臥冷枕涼皆勿喜。冬月歌云：伏陽在內三冬月，切忌汗多陽氣洩，陰霧之中勿遠行，凍雪嚴霜宜早歇。春夏秋冬歷一年，稍知調護自無愆，安然無病稱真福，莫恃身當壯盛年。細玩五歌，語雖淺而法實周，欲護其身者，故當書紳三複。   修養宜四時調理第五 春三月 《攝生消息論》曰：春陽初升，萬物發萌，人有宿疾，春氣攻動，又兼去冬以來，擁爐薰衣，積至春月，因而發洩，致體熱頭昏，四肢倦怠，腰腳無力，皆冬所蓄之疾，是務調理。   調理法勿多食酸味，減酸以養脾氣。春，肝木正旺，酸味屬木，脾屬土，恐酸味助木克土，令脾受病 宜常食新韭，大益人。過春後勿食，多昏神。   飲屠蘇酒於元旦，免一年疾患。酒方：大黃一錢 川椒一錢五分 桂心一錢八分 烏頭炮，六分 白術一錢八分 茱萸一錢一分 桔梗一錢五分 防風一兩。   元旦寅時，酒煎飲之。宜先幼後長。   乍寒乍暖，不可頓去綿衣，漸漸減之。稍寒莫強忍，即仍加服。   春夜臥時，間或用熱水，下鹽一撮，洗膝下至足，方臥。能洩風邪香港腳。   三月三日，上巳節，宜臨水宴飲，修禊事以祓除不祥。   修養宜四時調理第五 夏三月 《保生心鑒》曰：暑氣酷烈，煉石流金於外，心火焚熾於內，古人於是時獨宿、淡味，節嗜欲，定心息氣，兢兢業業，保身養生。諺云：度過七月半，便是鐵石漢。因一歲惟夏，乃生死關也。 ...
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